No soy fan de operaciones bikini express. Adelgazar es algo a largo término. Para verse y sentirse bien, la disciplina es fundamental.
Hay que adoptar una serie de hábitos y seguirlos a rajatabla. El deporte no sirve de nada, si no se acompaña de una buena dieta.
Así que es preferible comer poco, muchas veces que al revés. Este tipo de rutina previene el bajo nivel de azúcar en sangre y nos mantiene saciados.
Así que las próximas semanas vamos ha proponer recetas sanas y saludables.
Espero veros por aquí. Un saludo!
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