Smoothie de frutas del bosque

Ingredientes:

• 1/2 taza de arándanos
• 1/2 taza de frambuesas
• 1 cucharada de semillas de calabaza
• 1/4 taza de yogur griego
• 1/4 taza de leche semidesnatada

Preparación:

1. Añadir todos los ingredientes a la licuadora.
2. Mezclar todos los ingredientes hasta que la mezcla se vuelve suave (alrededor de 1-2 minutos).
3. Una vez que el batido está listo, se vierte en un vaso y beber de inmediato. 
4. Como alternativa, si quieres bebértelo más tarde, durante el día, guárdalo en un frasco hermético, y guárdalo refrigerado.

Y a disfrutar!!