Green smoothie

Ingredientes:

• 2 cubitos de hielo
• 1 tazas de col rizada
• 1/2 taza de agua de coco.
• 1 pera verde 
• 1 cucharadita de semillas de lino
• 1 cucharadita de polvo de té verde

Preparación:

1. Picar la col.
2. Lavar bien, quitarle el núcleo y picar en trozos la pera.
3. Añadir todos los ingredientes a la licuadora.
4. Mezclar todos los ingredientes hasta que la mezcla se vuelve suave (alrededor de 1-2 minutos).
5. Una vez que el batido está listo, se vierte en un vaso y beber de inmediato. 
6. Como alternativa, si quieres bebértelo más tarde, durante el día, guárdalo en un frasco hermético, y guárdalo refrigerado.

Y a disfrutar!!